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Tag Archives: Libre de estres

Diferentes formas de vivir libre de estrés

Diferentes formas de vivir libre de estrés

A continuación te queremos compartir diferentes formas de vivir libre de estrés sin gastar dinero en medicamentos o hacer cosas extrañas. Una de las primeras cosas que debes hacer para evitar el estrés es hacer una cosa a la vez y no intentar hacer varias cosas al mismo tiempo. Asegurate de retirar todas las distracciones del escritorio como teléfonos o Tablets y si por ejemplo tienes que usar el correo electrónico, has solamente eso.

Otra cosa que hacer para evitar el estrés en tu vida diaria es simplificar tu horario ya que tener una agenda apretada es una de las principales causas de la alta tensión. Para ello reduce la cantidad de compromisos a solo aquellos que sean absolutamente esenciales. Deja aquellas reuniones que no son indispensables y date un tiempo libre para el relax y la diversión.